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Usos del Aceite Esencial de Lavanda
Los usos del aceite esencial de lavanda son tan variados y cotidianos que es el más popular, tanto en aromaterapia como en cosmética.Según algunos historiadores, en la antigüedad, los egipcios y romanos infusionaban flores de lavanda para perfumar sus ropas al lavarlas. Por esto, se cree que la palabra lavanda proviene del latín "lavatum" cuyo significado es lavar.Los innumerables usos del aceite esencial de lavanda lo han convertido en uno de los más versátiles que existe. No puede faltar...
¿Incienso de Somalia o de la India?
El incienso es el nombre de una resina aromática extraída de varios árboles y arbustos de Boswellia, que son parte de la familia Burseraceae, a la que también pertenece el palo santo. Los Boswellia se distribuyen principalmente en pendientes inclinadas del desierto, alcanzando de 2 a 10 m de altura. Su corteza tiene textura del papel, sus hojas crecen a lo largo de sus ramas y sus flores son pequeñas, blancas o rosadas. Son originarios de regiones tropicales del norte...
¿Cómo Mezclar Aceites Esenciales?
Un aceite esencial concentra decenas de compuestos aromáticos y ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental. Al mezclar varios aceites esenciales podemos crear poderosas y exquisitas sinergias, con increíbles propiedades medicinales.Las sinergias son mezclas de aceites esenciales que se complementan armónicamente para potenciar sus efectos terapéuticos. El poderoso aroma de los aceites esenciales estimula el sistema límbico, la parte del cerebro vinculada a las emociones, la motivación, la memoria, el aprendizaje y el comportamiento.Pero algunos aceites esenciales...
Quimiotipos del Aceite Esencial de Romero
¿Conoces los 3 quimiotipos del aceite esencial de romero? En este artículo te detallamos las propiedades, beneficios y usos de cada uno.El romero es una planta aromática perenne, leñosa, subarbustiva, de la familia Lamiaceae. Es nativa de la cuenca mediterránea. Crece salvaje en suelos calcáreos y matorrales áridos o soleados, hasta los 1500 m.s.n.m.Sus hojas son alargadas y estrechas, de color verde oscuro por arriba y blanquecinas por debajo. Tiene flores de colores que varían del azul claro hasta...
¿Cuál Aceite Esencial de Lavanda es Mejor?
El aceite esencial de lavanda es uno de los más populares del mundo por su exquisito aroma, sus múltiples propiedades medicinales y su versatilidad. Es probable que ya lo conozcas o estés pensando en comprarlo pero ¿Sabías que existen diferentes tipos de lavanda y que no se debe confundir la lavanda con el lavandín? Si no lo sabías, continúa leyendo para que aprendas a distinguirlos y a elegir el mejor para ti.Las variedades de lavandulasLa lavandula es un género...
¿Sabías que el Aceite de Coco Extra Virgen no Existe?
Desde hace varios años ha aumentado el interés y el consumo del aceite de coco en el mundo, a medida que se han difundido sus beneficios nutricionales y sus múltiples usos para el cuidado personal. Cada vez es más frecuente encontrarlo en tiendas de productos naturales o incluso en grandes supermercados. Probablemente has visto que algunas marcas etiquetan su aceite de coco como "extra virgen" intentando expresar una mayor calidad. Pero la verdad es que el aceite de coco...
Beneficios de los Ácidos Grasos para la Piel
Los ácidos grasos son un tipo de lípidos imprescindibles para la mayoría de seres vivos. Son componentes importantes de las membranas que rodean todas las células del cuerpo y están presentes en la capa de lípidos que protege toda la piel. Intervienen en una gran variedad de procesos vitales del organismo. Las personas con deficiencia en ácidos grasos esenciales generalmente sufren resequedad, descamación, tirantez, eczemas o acné y también son más propensas al envejecimiento prematuro que se manifiesta en...
¿Cómo Prevenir o Reducir las Estrías?
Una estría es una cicatriz que aparece en la piel cuando se estira y contrae rápidamente. Son frecuentes durante el embarazo o la adolescencia, por los cambios repentinos de peso corporal. A pesar de que no se pueden eliminar por completo, sí es posible prevenir y reducir las estrías naturalmente. En este artículo te explicaremos por qué aparecen y cuáles son los tratamientos naturales más efectivos.Causas de las estríasLas estrías aparecen durante los cambios bruscos de peso corporal que...
Aceites para Piel Grasa o con Acné
Cuando la piel del rostro genera más grasa de lo normal, pueden aparecer granos, espinillas y puntos negros. Existen aceites adecuados para piel grasa o con acné, ideales para una rutina de limpieza y humectación 100% natural.No hay acuerdo científico acerca de las causas del acné. Sin embargo, están identificados algunos factores que influyen en su aparición. Los cambios hormonales, una alimentación poco balanceada, el estrés, la humedad del ambiente, la sudoración excesiva y el cambio en la composición...
Productos de Limpieza con Aceites Esenciales
La limpieza del hogar puede ser fácil y ecológica si usas productos naturales como los aceites esenciales. Prepara tus limpiadores para sustituir los desinfectantes industriales que son dañinos para la salud y el medio ambiente.Las propiedades de algunos aceites esenciales ayudan a mantener todo el hogar limpio, desinfectado y con excelente aroma. Son ideales para usar en superficies, vidrios, utensilios de cocina, alfombras, ropa manchada y más.Con solo unas gotas de aceites esenciales y algunos ingredientes que probablemente tienes...
¿Qué son los Hidrolatos y para Qué se Usan?
Un hidrolato es el producto acuoso que resulta del proceso de destilación, por arrastre de vapor, de hierbas, flores, cortezas y resinas aromáticas, a través de un alambique. También se le llama "hidrosol" debido a que contiene las moléculas hidrosolubles de la materia orgánica destilada que, por su peso molecular, se mezclan con el agua.Los hidrolatos se han usado desde hace mucho tiempo en cosmética y en remedios por sus propiedades medicinales y en preparaciones de comida para aportar...
Aceites Esenciales para la Salud Mental
Los aromas de algunas plantas tienen la capacidad para beneficiar el cuerpo y la mente pero sobre todo para incidir positivamente en las emociones. Varios aceites esenciales pueden ayudarnos a recuperar la salud mental, promoviendo la relajación, el descanso, la alegría, la vitalidad y el enfoque en las tareas diarias. Los aceites esenciales más puros son sustancias medicinales poderosas que tienen una amplia gama de aplicaciones para la salud mental, incluyendo el estrés, la depresión y la ansiedad.Según la...
Aceite de Ricino: Usos y Beneficios
¿PARA QUÉ SIRVE EL ACEITE DE RICINO?El aceite de ricino es muy popular en cosmética por sus propiedades humectantes, emolientes, antifúngicas, limpiadoras y antiinflamatorias. Entre todos los aceites, se destaca por su capacidad de mejorar la salud de la piel y del cuero cabelludo y promover el crecimiento saludable del cabello, las cejas, las pestañas y las uñas.Se extrae de la planta de ricino (Ricinus communis), originaria de África, comúnmente llamada higuereta, higuerilla, higuera infernal, mosquitera, tártago o castor...
Aceites Esenciales Durante el Embarazo
El embarazo es una hermosa experiencia en la que el cuerpo femenino pasa por una gran variedad de cambios drásticos. Estos cambios generalmente involucran sensaciones de incomodidad, sensibilidad o malestar.Desde los primeros meses del embarazo las gestantes pueden sentir náuseas y sufrir de vómitos, retención de líquidos, piernas cansadas, dolor de espalda, insomnio, alteraciones emocionales, estreñimiento y hemorroides, etc. La ocurrencia o intensidad de estos malestares dependen del estado de salud general (tanto física como psicológica de cada mujer)...
5 Aceites Esenciales Antivirales
Las propiedades antisépticas, antibacteriales y antivirales de los aceites esenciales han sido estudiadas con intensidad en los últimos años. El uso indiscriminado de antibióticos, ha propiciado la aparición de bacterias y virus resistentes a los tratamientos, motivando a los investigadores a buscar alternativas efectivas a los antibióticos convencionales.Los aceites esenciales tienen cualidades antibióticas, derivadas de la interacción de más de 100 compuestos químicos diferentes, clasificados en terpenos, fenoles, aldehídos, ésteres, cetonas y alcoholes. La compleja interacción de estas sustancias...
Aromaterapia & Feng Shui para Armonizar tu Casa
La aromaterapia es un arte curativo que sirve para mejorar la salud física y emocional, aprovechando las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales, sustancias que concentran las moléculas aromáticas de las plantas, que se obtienen a través de métodos de extracción que permiten conservar su máxima pureza.Con la aromaterapia se utilizan los aceites esenciales para suscitar emociones positivas en las personas. Las diferentes notas aromáticas estimulan el sistema límbico, donde se procesan y almacenan las reacciones emocionales del ser...
Plantas Aromáticas para Aliviar la Tristeza
Todos hemos atravesado momentos de tristeza debido a situaciones difíciles o traumáticas. Sentir tristeza ante una situación dolorosa es normal. Sin embargo, para muchas personas, cuando el duelo se prolonga, la tristeza empieza a manifestarse en sentimientos de culpa, baja autoestima, insomnio, somnolencia, fatiga y desánimo.La luz, los colores y los sonidos influyen en el estado de ánimo. De igual modo, los aromas pueden ejercer un efecto positivo no solo en las emociones sino en todo el organismo, debido...
Trata las Manchas en la Cara con Estos Aceites y Esencias Naturales
Las manchas en la piel pueden aparecer por diversas causas y son más abundantes en las personas de edad avanzada y de pieles claras. Suelen ser planas y de color pardo-marrón y distribuirse en las zonas de la piel más expuestas al sol, como la de cara, el cuello, las manos, el pecho y los hombros.La mayoría de las veces representan solo un problema estético que se puede revertir con tratamientos naturales y prevenir con hábitos saludables. En general,...
Oler Jazmín o Lavanda Ayuda a Aliviar la Ansiedad y el Estrés
Los trastornos de ansiedad afectan a un gran porcentaje de la población, sobre todo en las grandes ciudades. Actualmente, muchos de los medicamentos utilizados para tratar la ansiedad tienen efectos secundarios, a veces más insoportables y perjudiciales que los síntomas de la ansiedad a tratar.Si experimentas frecuentes ataques de ansiedad o niveles excesivos de estrés, es probable que te resulte difícil relajarte al final del día, luego de la jornada laboral. Esa incapacidad para calmar la mente y descansar...
25 Usos de los Aceites Esenciales para Mejorar tu Vida
Hay miles de modos de usar los aceites esenciales... Es muy motivador aprender nuevas formas de mezclarlos y usarlos, creando tus propias recetas para cada necesidad personal o en tu hogar.Si los aceites esenciales son algo nuevo para ti, te recomendamos que pruebes varias opciones de esta lista, por un período de 10 días como mínimo, para que descubras tu modo de uso favorito. Y luego, para aprovechar al máximo los beneficios de los aceites esenciales y percibir su...
Frankincense: el Rey de los Aceites Esenciales
Todos los géneros tienen un rey y el Frankincense es el rey de los aceites esenciales. El término frankincense proviene de la vieja palabra francesa "francencens". Franc significa franco, claro o puro y encens proviene de una palabra itálica que significaba encender. Se le denominó así porque era valorado como el más puro y deseable de todos los inciensos, el incienso por excelencia.Su potente aroma se puede describir como terroso, amaderado y picante con un matiz a especias, afrutado,...
Por qué se Deben Diluir los Aceites Esenciales y Cómo Hacerlo
Algunos vegetales contienen grandes cantidades de moléculas aromáticas y los aceites esenciales son las sustancias que las concentran. Se obtienen a partir de la destilación, por corriente de vapor, de las hojas, flores y tallos de diversas plantas aromáticas o mediante la prensión o el estrujamiento de la cáscara de las frutas (especialmente las cítricas). Como son sustancias puras, muy concentradas, potentes y volátiles, para aplicarlos en la piel los aceites esenciales siempre se deben diluir en una sustancia base,...
El Patchouli: Energía Yang para Aliviar Agotamiento, Desconfianza e Irritabilidad
El Patchouli (Pogostemon cablin) es originario del sureste asiático y se ha empleado durante miles de años como fragancia y sustancia medicinal. Es útil para tratar problemas en la piel y el cabello en casos de dermatitis, eczemas, acné, resequedad, irritaciones, caspa y cuero cabelludo graso. Equilibra las emociones, su efecto afrodisíaco resulta útil en casos de irritabilidad, ansiedad, depresión, estrés o agotamiento.HISTORIA DEL PATCHOULIEn la India, desde hace miles de años, los sabios utilizaban el exótico patchouli con...
Toronjil: la Hierba del Corazón
El toronjil (Melissa officinalis) es una hierba perenne, originaria de la cuenca del mar mediterráneo, muy apreciada por su intenso aroma alimonado, con propiedades antiespasmódicas, calmantes y sedantes.Ha sido popular desde la antigua Grecia. Entre los años 54 y 68 D.C, Dioscórides, médico, farmacólogo y botánico, estudió las propiedades del toronjil. Alrededor del siglo X los árabes conocían a esta planta como “la hierba del corazón” porque se usaba para aliviar no solo el dolor físico sino también el...
Ungurahui: una Súper Fruta Amazónica del Perú
En la vasta biodiversidad de la selva amazónica existe una gran variedad de palmeras que han servido a los pueblos nativos para su sustento y desarrollo, siendo parte fundamental en la alimentación, la construcción de viviendas y en la elaboración de indumentarias y artesanías.El ungurahui (Oenocarpus batana) es una palmera tropical de tallo único que alcanza los 25 metros de altura, de frutos agridulces, de aproximadamente 3 cm de diámetro, con cáscara de color morado oscuro y pulpa violeta....
Los 7 Aceites Esenciales Afrodisíacos más Potentes
Son muchas las razones por las que una persona puede perder el apetito sexual. Afortunadamente la naturaleza nos ofrece todo lo necesario para nuestro bienestar y desde tiempos antiguos se conocen varios aceites esenciales afrodisíacos, muy efectivos para restaurar el deseo y encender la pasión.La disminución de la libido podría estar relacionada con: estrés, ansiedad, depresión, desbalance hormonal o nutricional. En relaciones largas, luego de la fase de enamoramiento, la rutina y los conflictos cotidianos pueden reducir el interés...
Eucalipto: Legado Medicinal de Antiguas Civilizaciones
El Eucalipto es un género de árboles medicinales, conformado por más de 700 especies diferentes, originarias de Australia y Nueva Guinea. Crece con rapidez (más de 1 m por año) en las zonas templadas del planeta, llegando a pasar los 60 m de altura.Su tronco es recto, su corteza exterior es de tonalidades claras y se desprende con facilidad. Sus hojas son de color verde-grisáceo, de formas ovaladas, ricas en aceite esencial con gran poder desinfectante, muy valorado en...
El Aguaje: el Fruto Rey de la Amazonía Peruana
La Mauritia flexuosa, el Aguaje, es una especie de palmera perteneciente a la familia Arecaceae. Habita en las regiones de la Amazonía, la Orinoquía y el pie de monte que se ubica al este de la cordillera andina, por debajo de los 900 msnm. Crece en poblaciones de varias palmeras, formando humedales, de vegetación variada y espesa, que albergan una gran diversidad aves, mamíferos, batracios y reptiles.Estas palmeras producen millares de frutos durante todo el año. El color de...
Aceite Esencial de Palo Santo: Limpieza Física y Espiritual
El aceite esencial de palo santo se obtiene del árbol Bursera graveolens, originario del Perú, proviene de la misma familia botánica que el árbol de incienso u olíbano (Boswellia sacra o Boswellia carterii). El palo santo es un árbol que crece durante 40 años y puede vivir hasta 80 en total. Suele habitar bosques secos en gran parte de la zona tropical de la costa pacífica suramericana.El uso responsable de esta “madera sagrada” tiene una particularidad que le permite...
Copaiba: Árbol Amazónico Peruano que da la Vuelta al Mundo por sus Propiedades Medicinales
La copaiba es un árbol de la Amazonía que sirve para curar una gran variedad de enfermedades. La mayor población de estos árboles se encuentra en la selva peruana, principalmente en los departamentos Ucayali, Madre de Dios y Loreto y en la zona del bajo Huallaga, en el departamento de San Martín. Pueden llegar a medir hasta 50 metros de altura. Su madera es muy usada para carpintería y para la producción de hidrocarburos.Desde hace cientos de años, los...
Diferencias Entre los Aceites Vegetales y los Aceites Esenciales
Con frecuencia nos preguntan acerca de la diferencia entre los aceites esenciales y los aceites vegetales, ingredientes fundamentales en la cosmética natural y en la formulación de muchos productos ecológicos para el cuidado personal, por sus múltiples beneficios para la salud.Aunque ambos tipos de sustancias provienen de elementos naturales como plantas, semillas y frutas, los métodos de extracción aplicados dan como resultado composiciones químicas y aplicaciones cosméticas diferentes.A simple vista se puede observar que el aceite esencial es más...
Vainilla: la Historia de uno de los Afrodisíacos más Potentes del Nundo y sus Propiedades Medicinales
La vainilla es el fruto de varias especies de orquídeas que crecen en zonas tropicales. De las orquídeas crecen unas “vainas” que contienen más de 300 compuestos químicos orgánicos responsables del aroma y el sabor tan particular de la Vainilla. Es la segunda especia más costosa del mundo, debido al laborioso y complejo proceso de cultivo para obtener vainas de buena calidad. A esto se suma un cuidadoso proceso de maceración de las vainas, durante al menos 3 meses,...
¿Cuáles Aceites Evitar si Tienes la Piel Grasa o con Acné?
Cuando decidí dejar de usar cosméticos industriales fui aproximándome a personas, talleres, emprendimientos y marcas que promueven el uso de aceites vegetales para la limpieza y la hidratación de la piel. En ese momento estaba llegando a la selva amazónica donde abunda el aceite de coco virgen, con su espectacular aroma y exquisito sabor; así que rápidamente lo incluí como ingrediente principal de mis comidas y de mis rutinas de autocuidado.No sabía lo saludable y nutritivo que era hasta...
Beneficios de Masajear Nuestros Pies
Los masajes alivian el estrés, mejoran la circulación, liberan la acumulación de agua en el cuerpo, colaboran con el sistema linfático que lleva los glóbulos blancos por todo el cuerpo y ayudan a oxigenar nuestras células.Antiguas culturas en China, Persia, Grecia y Roma estudiaron puntos energéticos en nuestro cuerpo donde se refleja todo nuestro organismo. Llegando a esos puntos energéticos mejoramos el estado de nuestros órganos internos. Algunas de estas partes con mayor terminación nerviosa son: las orejas, las...
¿Cuál es tu Tipo de Piel?
Realizar una rutina correcta de cuidado de la piel puede ser todo un arte. Lo principal es saber qué tipo de piel tenemos en cada zona de nuestro cuerpo, porque no es igual el aspecto de la piel de las mejillas que la de las rodillas. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. No es simplemente una capa protectora sino una unidad funcional, en constante actividad, que está relacionada con otros órganos, sistemas y funciones del organismo. Cada...
5 Aceites Esenciales que Todos Deberían Tener en Casa
He estado estudiando un poco sobre los aceites esenciales por un tiempo, un tema emocionante. Solo de pensarlo, siento el distintivo y delicioso olor a lavanda que me relaja durante mi meditación. Hoy quiero compartir con ustedes un poco de lo que he aprendido y me encantaría que tuvieran algo más para aportar, dejenme un comentario para compartir sus ideas.Los aceites esenciales se obtienen extrayendo los aceites naturales de varias partes de las plantas. Normalmente se realiza mediante destilación...