Un aceite esencial concentra decenas de compuestos aromáticos y ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental. Al mezclar varios aceites esenciales podemos crear poderosas y exquisitas sinergias, con increíbles propiedades medicinales.
Las sinergias son mezclas de aceites esenciales que se complementan armónicamente para potenciar sus efectos terapéuticos. El poderoso aroma de los aceites esenciales estimula el sistema límbico, la parte del cerebro vinculada a las emociones, la motivación, la memoria, el aprendizaje y el comportamiento.
Pero algunos aceites esenciales tienen aromas que no combinan bien entre sí y podrían generar un aroma desagradable al mezclarlos. Por esto, al mezclar aceites esenciales, es muy importante que el aroma resultante sea agradable.
¿Cómo combinar correctamente aceites esenciales?
Un aroma natural y delicioso puede beneficiar inmediatamente el estado de ánimo. De igual modo, un aroma desagradable puede arruinar cualquier experiencia de relajación o estimulación.
Si estás aprendiendo a mezclar aceites esenciales, sigue estos 3 pasos para asegurarte que el aroma resultante será agradable:
- Revisa las propiedades medicinales de los aceites esenciales para preseleccionar los que más te convengan, respecto al efecto que quieras lograr.
- Identifica la familia aromática que corresponde a cada aceite esencial para elegir los que mejor combinan.
- Considera las notas aromáticas de los aceites esenciales escogidos y determina la proporción que debes usar de cada uno, para crear una mezcla armónica con un aroma delicioso.
- Haz una prueba antes de combinar y finalmente prepara la mezcla con los aceites esenciales elegidos.
1. Las propiedades medicinales de la mezcla de aceites esenciales
Los aceites esenciales tienen el poder de relajar la mente, reducir el estrés, aumentar la concentración o promover el descanso profundo. También ayudan a refrescar el aire, despejar la respiración, repeler insectos. Incluso sirven para mejorar el aspecto de la piel o el cabello.
Cada aceite esencial tiene propiedades específicas. Por esto, al crear sinergias de aromaterapia, lo primero a tener en cuenta es el efecto terapéutico que queremos lograr, para elegir los aceites esenciales por sus propiedades medicinales.
Mira la siguiente tabla para que preselecciones los aceites esenciales con las propiedades que más te convengan.
PROPIEDADES MEDICINALES | ACEITES ESENCIALES |
Relajantes | Lavanda, geranio, ylang-ylang, toronjil, palo rosa, patchouli, incienso, mandarina, bergamota, manzanilla, salvia, jazmín y rosa |
Energizantes | Romero, salvia, eucalipto, menta, hierbabuena, árbol del té, ciprés, ravintsara, limón, albahaca, toronja, canela, jengibre o kión |
Descongestionantes | Eucalipto, ravintsara, menta, muña, tomillo, romero, árbol de té |
Analgésicos | Eucalipto, ravintsara, menta, muña, palo santo, incienso, clavo, jengibre o kión |
Antisépticos | Árbol de té, lavanda, limón, orégano, romero |
Afrodisíacos | Ylang-ylang, patchouli, canela, clavo, jengibre o kión, rosa, jazmín |
Repelente | Citronela, eucalipto limón, geranio, lavanda |
Cuidado de la piel | Lavanda, geranio, bergamota, árbol de té, incienso, rosa, manzanilla, palo rosa |
Cuidado del cabello | Romero, lavanda, árbol de té, cedro, tomillo, ciprés, hierba luisa |
Algunos aceites esenciales con propiedades medicinales similares tienen aromas que no combinan bien entre sí. Para preparar mezclas armónicas es necesario considerar las familias y las notas aromáticas de los aceites esenciales antes de mezclarlos.
Continúa leyendo para que veas cómo se clasifican los principales aceites esenciales y cómo combinarlos correctamente.
2. Las familias aromáticas de los aceites esenciales
Los distintos aromas de la naturaleza se clasifican en familias aromáticas por sus semejanzas. Hay aromas herbales, florales, cítricos, mentolados, amaderados, terrosos o especiados.
También podemos diferenciar los aromas entre cálidos o refrescantes, intensos o suaves y dulces o ácidos.
Los aromas florales por lo general son suaves y dulces. Los cítricos son intensos y ácidos. Los herbales y mentolados son profundamente refrescantes. Y los especiados son muy cálidos.
En la siguiente tabla podrás ver las familias aromáticas de los principales aceites esenciales.
FAMILIA AROMÁTICA | ACEITES ESENCIALES |
Aromas florales | Lavanda, manzanilla, ylang-ylang, rosa, jazmín, geranio |
Aromas herbales | Ravintsara, árbol de té, romero, tomillo, orégano, albahaca, salvia, eucalipto |
Aromas cítricos | Bergamota, naranja, limón, mandarina, toronja, neroli, citronela, hierba luisa, toronjil, eucalipto limón |
Aromas mentolados | Menta, hierbabuena, muña |
Aromas amaderados | Ciprés, cedro, sándalo, incienso, palo santo, palo rosa, mirra |
Aromas especiados | Canela, clavo, jengibre o kión, pimienta negra, pimienta rosada o molle, cardamomo, comino |
Aromas terrosos | Patchouli, vetiver |
Antes de elegir los aceites esenciales de tu mezcla, considera que los de la misma familia aromática por lo general combinan muy bien. Pero, si prefieres un aroma más complejo, puedes combinar diferentes familias aromáticas teniendo en cuenta lo siguiente:
- Los aromas florales combinan con los los cítricos, amaderados y especiados.
- Los cítricos combinan con los aromas especiados y herbales.
- Los herbales y amaderados combinan con todos los aromas.
- Los aromas especiados combinan con los florales y los cítricos.
3. Las notas aromáticas de los aceites esenciales
Dependiendo del tiempo que demoran en evaporarse, los aceites esenciales se clasifican en 3 notas aromáticas: alta, media y baja.
Las notas altas
Son agudas y refrescantes. Son las primeras que se perciben y se evaporan rápidamente. Por lo general, los aromas cítricos, herbales y mentolados son de notas altas.
Las notas medias
Son suaves y cálidas. Tardan un poco en percibirse y tienen una duración mayor. Son el aroma principal de la mezcla y ayudan a equilibrarla. La mayoría de los aromas florales y especiados son de notas medias.
Las notas bajas
Son más intensas y profundas. Se evaporan más lentamente y ayudan a mantener por más tiempo el aroma de las mezclas. Los aromas amaderados o terrosos son de notas bajas.
NOTA BAJA | NOTA MEDIA | NOTA ALTA |
Cedro Incienso Sándalo Patchouli Mirra Vetiver Jengibre o kión | Lavanda Manzanilla Geranio Ylang-ylang Palo rosa Rosa Jazmín Ravintsara Romero Tomillo Orégano Albahaca Ciprés Salvia Canela Clavo Pimienta negra Molle | Bergamota Naranja Limón Mandarina Toronja Neroli Citronela Hierba luisa Toronjil Eucalipto Eucalipto limón Árbol de té Menta Muña Hierbabuena Palo santo |
4. Preparación de la mezcla
Si estás empezando a crear sinergias, lo más recomendable es que pruebes primero con mezclas de 3 aceites esenciales.
Primero, elige 1 aceite esencial de cada nota aromática y de familias olfativas que combinen bien.
Luego, destapa los aceites esenciales, júntalos y acércalos a tu nariz por varios segundos para verificar si te agrada la combinación de aromas.
Finalmente combínalos siguiendo la proporción 30-50-20:
- 30% nota alta
- 50% nota media
- 20% nota base
Ejemplos de sinergias de aceites esenciales para el difusor
Energía y concentración
- 3 gotas de aceite esencial de limón
- 5 gotas de aceite esencial de romero
- 2 gotas de aceite esencial de jengibre o kión
Relajación profunda
- 3 gotas de aceite esencial de bergamota
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda
- 2 gotas de aceite esencial de incienso(frankincense)
Romance y pasión
- 3 gotas de aceite esencial de naranja
- 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang
- 2 gotas de aceite esencial de patchouli
Dulzura refrescante
- 3 gotas de aceite esencial de bergamota
- 5 gotas de aceite esencial de geranio
- 2 gotas de aceite esencial de cedro
Ambiente cálido
- 3 gotas de aceite esencial de naranja
- 5 gotas de aceite esencial de canela
- 2 gotas de aceite esencial de incienso(frankincense)
Comments (8)
Hola muy buena información, la he leido toda porque estoy muy interesado en aprender.
Solo un comentario: en el Cuadro de las Notas Aromáticas, los títulos de Nota Alta y Nota Baja están intercambiados.
Estoy yendo a la tienda a comprar ingredientes para ver si puedo recrear el 4 Voleur de L’occitane
Hay algunos aceites escenciales que no puedo hacer con mi destilador y necesito comprar
Mil gracias por la informacion y la ayuda
¡Hola César! Muchas gracias por leer nuestro blog y por avisarnos del error en la tabla de notas aromáticas, lo editaremos enseguida. Te esperamos en la tienda y luego nos comentas qué tal quedó tu preparación.
¡Saludos!
Qué lindo artículo, me encanta
Hola…muy buena información….me encantó…ahora podré combinar mejor mis aromas….me gustaría una combinación para ahuyentar mosquitos..que me recomiendan…
Hola Martha, muchas gracias por tu comentario. Como repelente natural te recomendamos nuestro repelente amazónico, está hecho a base de aceites esenciales + agua + alcohol
Te dejamos el link donde puedes ver más información sobre este producto
https://www.nuaperu.com/product/repelente-amazonico/
Ok…Gracias…y este repelente se puede usar en el difusor…
Hola! Me encanta el artículo muy claro y completo. Quisiera saber si esas sinergias que sugieren tmb se podrían usar para poner en roll on? Muchas gracias
Hola Verónica, muchas gracias por tu comentario. Las sinergias del blog están hechas específicamente para el difusor. En caso desees crear tu roll on debes reducir la cantidad de gotas de los aceites esenciales, sobretodo los más delicados para la piel como por ejemplo: Canela, jengibre, bergamota, naranja y limón.
Estos aceites esenciales nombrados son muy fuertes para la piel, se recomienda no pasar de 2 gotas en un roll on de 10 ml para que no cause ningún tipo de irritación.
Quedamos atentos a cualquier duda o consulta, feliz día.