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5 Aceites Esenciales que Todos Deberían Tener en Casa

He estado estudiando un poco sobre los aceites esenciales por un tiempo, un tema emocionante. Solo de pensarlo, siento el distintivo y delicioso olor a lavanda que me relaja durante mi meditación. Hoy quiero compartir con ustedes un poco de lo que he aprendido y me encantaría que tuvieran algo más para aportar, dejenme un comentario para compartir sus ideas.

Los aceites esenciales se obtienen extrayendo los aceites naturales de varias partes de las plantas. Normalmente se realiza mediante destilación al vapor o mediante extracción. Al estar muy concentradas, se necesitan cantidades muy pequeñas para lograr el efecto que queremos.

A continuación, echemos un vistazo a los cinco aceites esenciales principales que siempre debe tener a mano en casa.

 

1. ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

Este aceite esencial, como dije al principio, tiene un delicioso y fresco aroma a flores con un toque dulce especial. Es uno de los aceites esenciales más versátiles. Terapéuticamente, el aceite esencial de lavanda tiene un efecto calmante que funciona de maravilla y es muy útil para las personas que sufren de ansiedad. Medicinalmente puede usarse como antiséptico y antiinflamatorio para calmar quemaduras leves, picaduras de insectos y dolor muscular o articular. Puede usarlo durante su relajación después de una práctica de yoga en casa, mientras hace la postura de Savasana. ¡Una inspiración y te sentirás inmensamente feliz!

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2. ACEITE ESENCIAL DE MENTA

El aceite esencial de menta no solo es efectivo en el despertar de la agudeza mental, sino que también es muy útil para aliviar la congestión, es expectorante, alivia el dolor de cabeza y la migraña, mejora los problemas digestivos y alivia los músculos adoloridos. Lo uso mucho cuando tengo un resfriado, porque me ayuda mucho aliviar la tos y dormir.

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3. ACEITE ESENCIAL DE EUCALIPTO

Este aceite tiene un aroma muy limpio y fresco, además de ser un poderoso antiséptico y descongestionante. El aceite esencial de eucalipto es anti-todo, ¿y por una vez esto es algo bueno? Es un antibacteriano natural, antibiótico, antiséptico, antiviral, antifúngico, antirreumático… Es ampliamente utilizado para problemas respiratorios como resfriados, resfríos, asma y congestión nasal. También sirve para el dolor muscular, la fatiga mental y el cuidado de la piel. Me encanta poner algunas gotas dentro de la bañera con agua caliente cuando estoy congestionado. ¡Es una forma natural de limpiar mis fosas nasales!

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4. ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

Con su aroma estimulante y fresco, el aceite de limón puede ayudar a eliminar las malas vibraciones y aumentar su concentración y conciencia en sus actividades diarias. También es antiséptico y antifúngico, por lo que es una solución maravillosa para raspaduras, cortes y otras heridas abiertas. También ayuda a regular las funciones digestivas, y también tiene propiedades dérmicas que ayudan a eliminar las verrugas y otras imperfecciones de la piel.

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5. ACEITE ESENCIAL DE ÁRBOL DE TÉ

Este aceite esencial es muy popular en la medicina alternativa, ¡y es que el árbol del té es impresionante! Las propiedades astringentes del aceite esencial del árbol del té son excelentes para las personas con piel y cabello grasos, ya que regula la actividad de las glándulas sebáceas. Puede agregar cuatro gotas en el champú o algodón con la tónica que usa para la cara. Incluso puedes poner esas cuatro gotas en la crema facial que usas, o directamente usar una crema que la contenga.

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CONSEJOS:

Asegúrese de que cuando vaya a comprar aceites esenciales, sean 100% naturales y puros. También puedes diluir estos aceites en agua o en aceites vegetales.

Si tiene un problema de salud o duda, consulte a un especialista.

¿Te atreves a probar los aceites esenciales? ¿Ya los has usado? ¡Dime en los comentarios!

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