Aceites Esenciales: Preguntas y Respuestas
ACEITES ESENCIALES:
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Guía Completa de Aceites Esenciales y Aromaterapia
¿qué son los aceites esenciales?
Cuando pelamos una naranja, paseamos por un jardín de rosas o frotamos una ramita de romero entre los dedos, inhalamos el aroma de esa planta. ¿Qué es exactamente lo que podemos oler? En general, es el aceite esencial el que da a una planta su olor específico. Los aceites esenciales son mezclas complejas de componentes químicos individuales, cuya naturaleza y proporciones precisas determinan sus propiedades terapéuticas y aromáticas.
¿Puedo utilizar aceites esenciales en mi piel?
Sí, los aceites esenciales tienen muchos beneficios para la piel.
Los aceites esenciales deben diluirse siempre que se utilicen en la piel, ya sea en un aceite portador o en una loción corporal sin perfume. Yo recomiendo una dilución de alrededor del 2-3%. Por ejemplo: en una botella de 50 ml de aceite base, añada 25 gotas de aceite esencial, lo que supone una dilución del 2,5%.
Los aceites esenciales pueden provocar reacciones cutáneas en forma de
– Irritación
– Sensibilización
– Fototoxicidad
Si tienes la piel sensible, te recomendamos que disminuyas la dilución y tengas cuidado con los aceites que utilizas, algunas personas tienen sensibilidad a los aceites cítricos. Le recomendamos que siempre haga una prueba de parche primero para ver si se produce alguna irritación.
¿Puedo utilizar aceites esenciales en los bebés?
No se deben utilizar aceites esenciales en bebés menores de 3 meses ni cerca de ellos.
En el caso de los bebés prematuros, se debe evitar el uso de aceites esenciales hasta al menos 3 meses después de su fecha de parto.
Nunca debe aplicar aceites esenciales sin diluir sobre la piel de los bebés y niños.
En su lugar, puedes añadirlo a un baño, a un aceite portador (como nuestro aceite de coco virgen) o a un difusor de aceite. Los aceites seguros para los bebés son: Lavanda para el sueño y la calma, Manzanilla es un aceite suave y muy calmante, Eucalipto para la congestión respiratoria.
- Para los bebés de 0 a 12 meses, utilice una gota de lavanda y manzanilla en 10 ml de aceite de coco virgen. Esto equivale a una dilución del 0,5%.
- Para los niños de 1 a 5 años, utilice 2 ó 3 gotas de los aceites esenciales seguros, los que no son tóxicos ni irritantes, en 10 ml de aceite portador.
- Para los niños de 6 a 12 años, utilice la mitad de la dosis recomendada para los adultos.
¿Puedo utilizar aceites esenciales durante el embarazo?
A menudo existe la preocupación de que algunos aceites esenciales no sean seguros durante el embarazo, pero algunos pueden ser extremadamente beneficiosos. Si hay un historial de abortos espontáneos, yo sugeriría que no se utilizaran aceites esenciales, salvo la lavanda, sobre todo en el primer y segundo trimestre. El uso de ciertos aceites esenciales en un pequeño porcentaje de dilución es seguro y terapéutico.
Los siguientes aceites deben evitarse durante el embarazo:
anís, albahaca, abedul, cedro, salvia, ciprés, hinojo, jazmín, enebro, mejorana dulce, mirra, menta, romero, salvia y tomillo.
¿Cuándo caducan los aceites esenciales?
La mayoría de los productos esenciales se conservan hasta 3 años si se almacenan correctamente. Deben mantenerse frescos y la tapa debe estar siempre bien cerrada. Hay algunos aceites que se conservan durante 10 años o más, como el patchouli.
Las excepciones a esta regla son los aceites de árbol de té y de limón. Estos últimos pueden durar uno o dos años, pero sólo si se han almacenado correctamente.
Si el olor cambia o se debilita, o notas que están turbios o viscosos, probablemente se han estropeado.
¿Los aceites esenciales pueden dañar las plantas de interior?
Mucha gente utiliza sprays de aceites esenciales para deshacerse de las plagas en su casa y en su jardín. Es una gran alternativa a los aerosoles químicos contra las plagas. Pero, ¿los aceites esenciales matan las plantas de interior?
Mucha gente difunde sus aceites en lugares que tienen hermosas plantas de interior sin efectos adversos. Vigile sus plantas cuando utilice su difusor para asegurarse de que siguen prosperando, pero no debería tener ningún problema con esto.
¿Son los aceites esenciales lo mismo que los aceites de fragancia?
Los aceites esenciales se destilan de las plantas, son 100% puros y libre de químicos. Los aceites de fragancia no son naturales y se crean sintéticamente en un laboratorio. Hay dos tipos de aceites de fragancia: Los aceites de fragancia sintéticos y los aceites de fragancia naturales. Y la principal diferencia entre ambos son sus componentes. Tanto los aceites de fragancia sintéticos como los naturales se fabrican en laboratorios y se someten a procesos químicos.
¿Pueden los aceites esenciales ayudar a perder peso?
Los aceites esenciales pueden cambiar el estado de ánimo y ayudar a reducir los antojos. Tenga en cuenta que esto por sí solo no le hará perder peso, un plan de alimentación saludable y algo de ejercicio ligero junto con los aceites esenciales le ayudarán a perder peso.
Un buen aceite utilizado en la pérdida de peso por inhalación es el de menta.
¿Cómo hacer una prueba de parche en la piel al probar un nuevo producto NUA?
Si es la primera vez que pruebas un producto específico, te recomendamos que hagas una prueba de parche en la piel. Para ello, basta con tomar una pequeña cantidad de aceite esencial diluido y aplicarlo en la parte interior del codo. Aplique una tirita sobre el aceite. A continuación, espere a que se produzca una reacción, como irritación, picor, enrojecimiento, inflamación, etc. Si se produce una reacción, retira la tirita, lava el aceite y aplica un aceite portador sobre la zona.
El tiempo óptimo de espera es de 48 horas. Si no se produce ninguna reacción en este tiempo, se supone que no tiene una sensibilidad o alergia a ese aceite, y que es seguro utilizarlo.
¿Qué hacer si le entran aceites esenciales en los ojos?
Mientras que algunas personas tienen la piel sensible, todo el mundo tiene los ojos sensibles. Entonces, ¿qué hacer si le entran aceites esenciales en los ojos? Dado que los aceites esenciales y el agua no se mezclan, se necesita una sustancia que sea segura para usar en los ojos y que emulsione rápidamente el aceite esencial, permitiendo que el agua lo elimine rápidamente. La respuesta es la leche o la crema. Si te entran aceites esenciales en los ojos, lávalos rápidamente con leche o crema hasta que dejen de arder. Esto debería ocurrir casi inmediatamente. En ese momento, puedes enjuagar los ojos con agua fresca para eliminar la leche. Si la irritación continúa, póngase en contacto con su médico.
¿CÓMO DEBO GUARDAR MIS ACEITES ESENCIALES?
Los aceites esenciales son inflamables y deben almacenarse lejos de las llamas, el calor y las fuentes de ignición. Además, los aceites esenciales deben almacenarse fuera del alcance de los niños y las mascotas para evitar su ingestión accidental. Guarde siempre los aceites esenciales en vidrio y fuera de la luz directa del sol, en una zona de temperatura controlada.
¿Puedo utilizar aceites esenciales en mi lavadora?
Sí, por supuesto, pero no lo pongas en la ropa sintética, por ejemplo, en las camisetas elásticas, o digerirá parte del material sintético del tejido y dejará marcas de viruela. En su lugar, ponlo en una toalla o en una bolsa de ropa y añádelo al lavado.
Los aceites esenciales son tan respetuosos con el medio ambiente que muchos de ellos pueden digerir los plásticos y los materiales sintéticos, que es la misma razón por la que el asiento de su inodoro puede deteriorarse lentamente si ha estado frotando aceites esenciales en su cuerpo y luego se ha sentado en el inodoro.
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